Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
ontwikkeld en gedragen naar de overwinning door elia viviani tadej pogacar en andere toprenners de kr1 s zijn uitzonderlijk comfortabel en hebben een revolutie teweeggebracht in de cultuur van gebreide bovenste wegfietsschoenen voor altijd lichtgewicht en ademend de kr1 schoenen hebben een gepatenteerde engineered knit constructie waardoor...
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT KR1 Road Schoenen, Wit/Wit, 45 EU
€744,21
BOVENBOUW: Volledig, uit één stuk, meerlagig, Engineered 3D-gebreid KNIT TECHNOLOGIE: Engineered 3D, variabele dikte, meerlaags met geïntegreerde band, zeer ademend en vochtafvoerend ENKELKRAAG: Elastisch ribgebreid voor perfect comfort en hechting aan het been SLUITING: BOA Fit-systeem met enkele IP1-wijzerplaat voor lichtgewicht en nauwkeurige...
Nieuw!
Alltricks.nl | DMT
dmt kr4 wegschoenen wit
€149,99
de kr4 vertegenwoordigen de kwintessens van lichtheid ademend vermogen en comfort en zijn de ideale metgezellen voor wegliefhebbers details mesh bovenwerk microvezel tong boa l6 sluitsysteem geventileerde nylon zool weegt 260 g voor maat 42 8mm verstelbare schoenplaatjes verwisselbare stijgijzers achter
Nieuw!
Alltricks.nl | DMT
dmt kr30 schoenen wit zwart
€199,99
lichtgewicht comfortabele en snelle full knit wegschoen met zijn volledig gebreide constructie heeft dmt een zeer lichte schoen gecreeerd met een groot ademend vermogen die net genoeg rek heeft om perfect bij je voet te passen het full engineered knit bovenwerk in combinatie met het boa fit systeem en de ademende carbon buitenzool maken...
Nieuw!
Amazon.nl
SUPACAZ FIETSSCHOENEN, KAZZE CARBON, WIT, MAAT 44
€288,62
Dual BOA Fit System voor een snelle, moeiteloze, nauwkeurige pasvorm. VaporX Ventilatiesysteem. HeliumHeel Met Super Stijve 3K Carbon Zool Asymmetrische tong: maximaal comfort en ultra veilig zonder drukpunten. Ademende ergonomische binnenzool met Anatomic Intelligence (Ai) technologie. R&D die ergonomie en comfort optimaliseert. Duurzaam materiaal...
Nieuw!
Amazon.nl
CATLIKE 7200300017 - WHISPER R1 fietsschoenen voor heren en dames Maat 44 met composietzool, zeer stijf en lichtgewicht versterkt in kleur Wit
€85,73
TECHNISCHE EIGENSCHAPPEN: Ademende schoenen met lasergesneden ventilatieopeningen. Gemaakt met premium extra lichte Mycro-vezel en een binnenzool van schuim met een hoge dichtheid en hoge stabiliteit. Lichte en stijve versterkte composietzool en antislip hielinzetstuk. TECHNOLOGIE: Sola 3K - Een van onze weddenschappen is de 3K full carbon weave...
Nieuw!
bol.com | Sidi
SiDi Fietsschoenen - Maat 44 - Mannen - wit
€273,61
Specificaties: Pasvorm: klein, bestel 1 maat groter dan u gewend bent/ Soft Instep 4 technologie zorgt voor een betere drukverdeling en pasvorm Temperatuurregeling: diverse perforaties voor ventilatie Sluiting: twee Tecno-3 Push draaisluitingen Zooltype: Carbon Composite 20 buitenzool Bovenwerk: synthetisch Microfibre Microtech-materiaal, wat...
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT SH10 Road Fietsschoenen, Wit/Zwart, 44,5 EU
€262,79
SH10 combineert de ongelooflijke pasvorm en het ultieme comfort van een Engineered 3D Knit constructie met verhoogde verstelbaarheid en de ondersteuning van een unieke hybride structuur Variabele dikte en gebreide structuren met geïntegreerde singels voor ultiem comfort Onafhankelijk verstelbaar dubbel L6 Dial Z BOA Fit sluitsysteem Air Tech carbon...
Nieuw!
bol.com | Northwave
Northwave Northwave Core Plus 2 Fietsschoenen - Maat 44 - Unisex - wit - zwart
€123,95
Specificaties: Pasvorm: regular fit Temperatuurregeling: ventilerende mesh inzetstukken Sluiting: SLW3 draai-vetersluiting en een klittenbandsluiting Zooltype: NRG Air Carbon versterkte zool/ 3-gaats Delta Pedal system, geschikt voor gebruik met SPD- en Look-schoenplaatjes (niet meegeleverd) Bovenwerk: synthetisch materiaal, naadloos Stijfheid: 8...
Specificaties: Pasvorm: Regular fit, verstelbare sluiting Temperatuur regeling: Verschillende ventilatieopeningen Sluiting: 2 klittenbandsluitingenZooltype: Redelijk stug, geschikt voor spd-sl en spd pedalen (niet meegeleverd) Bovenwerk: Stugge bovenzijde met zo min mogelijk naden voor comfortStijfheid: 6 Gewicht: 284 gram Discipline: ...
Wil jij maximale prestaties bereiken op de fiets? Dan is een goede fietsschoen essentieel. De Rogelli Raceschoen R-400 is een lichtgewicht fietsschoen van geperforeerd PU-leer. De kleine gaatjes in het synthetische leer in combinatie met de toevoeging van ademend Mesh, optimaliseren het ventilerend vermogen van de schoen. Het innovatieve design van...
Nieuw!
Amazon.nl
Fietsschoenen,Ademende en Antislip Rubberen Zool Voor Fietsen,Fiets Fietsschoenen,36-44 Grote Maten Sneakers,Nacht Reflecterende Schoenen,Draaibare Veters Spin Shoes,Black-43
€55,99
. De schoenen zijn gemaakt van een comfortabel en ademend bovenwerk van mesh, de stofstructuur is comfortabel en de voet voelt soepel en comfortabel aan . Het duurt slechts 3 seconden om uw schoenen snel aan en uit te trekken. Gear-technologie, toegepast op buitensporten, maakt het gemakkelijk en snel om aan en uit te trekken tijdens het rijden....
bol.com | DMT
DMT KM4 MTB Fietsschoenen - Maat 44
€167,69
Geweldige allround trailschoen met het comfort van een hybride gebreide constructie.MTB of Gravel of wat je rijstijl ook is, het stretch gebreide inzetstuk gecombineerd met een slijtvaste open mesh houdt je voeten koel en comfortabel. BOA® Fit System en bicomponent buitenzool bieden duurzame prestaties.Voordelen Micro-instelbaar: Fijn af te...
Nieuw!
Bergfreunde.nl | DMT
DMT KR0 Fietsschoenen (wit)
€327,16€408,95
-20%
DMT KR0 Fietsschoenen: Kleur: Wit; Maat: 44; Eigenschappen: BOA-draaisluiting, Snelvetersluiting; Gebruik: wielrennen; Voor meer keuzes van DMT ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Bergfreunde.nl | DMT
DMT KT1 Fietsschoenen (wit)
€269,06€298,95
-10%
DMT KT1 Fietsschoenen: Kleur: Wit; Maat: 40,5; Eigenschappen: BOA-draaisluiting, Snelvetersluiting; Gebruik: wielrennen, triatlon; Voor meer keuzes van DMT ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
1. Sole Materiaal: Rubber Nylon / TPU-onderkant2. Bovenmateriaal: Hoge weerstand tegen de ruimte3. Inside Materiaal: comfortabel binnen4. Comfortabel ademend niet benauwd en heet duurzaam en slijtvast5. TPU-zolen zijn ingebed met nylon dat gemakkelijk kan omgaan met terrein buiten6. Handig roterend slot handiger om aan te trekken en uit te...
DMT KT1 Fietsschoenen: Kleur: Wit; Maat: 45,5; Eigenschappen: BOA-draaisluiting, Snelvetersluiting; Gebruik: wielrennen, triatlon; Voor meer keuzes van DMT ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Nieuw!
Bergfreunde.nl | DMT
DMT Pogis Fietsschoenen (wit)
€408,95
DMT Pogis Fietsschoenen: Kleur: Wit; Maat: 42; Gebruik: wielrennen; Voor meer keuzes van DMT ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Veiligheid: een versterkte neus aan de buitenkant en de Adventure-buitenzool bieden een uitstekende grip op en buiten de fiets. Materiaal: nylon inzetstuk in de tussenzool voor verbeterde stijfheid en krachtoverbrenging. Veganistisch - bevat geen dierlijke producten. ✅ [Kwaliteit] Hoogwaardig product van het merk O'NEAL | 50 jaar ervaring in de...
SPD-schoenen voor dames en heren: met hun SPD-zool bieden de fietsschoenen heren en dames uitstekende grip, niet alleen op de fiets. Ook te voet wordt het risico op uitglijden aanzienlijk verminderd Waterafstotend en ademend: gemaakt van ademende en waterafstotende materialen, zorgen de fietsschoenen voor dames en heren voor een goed schoenklimaat....
Schoenbreedte: normaal Elegant en duurzaam, met goed ademend vermogen Houdt de voeten koel De mooi gevormde vorm met voldoende diepte en stabiliteit in elke stap Antislip, duurzaam, licht, praktisch, zacht en goede prestaties
Nieuw!
Amazon.nl
Force Lady Points fietsschoenen, volwassenen, uniseks, wit-zwart, maat 38
€216,45
De MTB Lady Points schoenen onderscheiden zich door een elegant design en de beste productietechnologie Anatomische schoenzool van nyloncomposiet Het bevestigingssysteem zorgt voor een snel aantrekken van de schoenen. Compatibel met SPD Pluggen en verwisselbare sleutel meegeleverd
TECHNISCHE EIGENSCHAPPEN: Ademende schoenen met lasergesneden ventilatieopeningen en gemaakt van hoogwaardige Mycro-vezels, met duurzame materialen. Slechts 265 gram voor maat 43 en 3K carbonzool. TECHNOLOGIE: Sola 3K - Een van onze weddenschappen is de 3K full carbon weave zool, technologieën ontwikkeld met de beste koolstofvezels, uitstekende...
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT SH10 Road Fietsschoenen, Wit/Zwart, 43 EU
€262,79
Nieuw!
Amazon.nl | O'Neal
O'NEAL fietsschoen MTB DH FR downhill freeride, waterdichte, ademende, draaibare en snelle sluiting voor een perfecte pasvorm, Leam WP SPD Shoe unisex, Volwassen, Zwart, Maat 41
€124,52
✅ [Veiligheid] Een versterkte buitenkant voor de teen en een avontuurlijke zool bieden uitstekende grip op en neer voor de fiets. Materiaal: nylon inzetstuk in de tussenzool voor betere stijfheid en krachtoverbrenging. ✅ [Kwaliteit] Hoogwaardig product van het merk O'Neal | 50 jaar ervaring op het gebied van motorfiets, mountainbike en motorcross....
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT KRSL Unisex Sneakers Volwassenen Grijs/Zwart, Maat 44, Grijs Zwart, 44 EU
Fizik R5 Tempo Powerstrap Clip-in Fietsschoenen, blauw/zwart, maat 44 EU
€137,31
De Tempo Powerstrap R5 racefiets heeft een innovatief klittenbandsluitsysteem met een omhullende pasvorm De wreef en middenvoet zijn afzonderlijk verstelbare gebieden voor een volledig aangepaste pasvorm en compressie. Carbon versterkte nylon composiet buitenzool is soepel en comfortabel, zelfs op een lange rit zonder afbreuk te doen aan de...
Het Wire Carbon Vernice racket heeft een goed geventileerde carbon zool. Ook de Soft Instep 3 technologie helpt hierbij. Deze technologie zorgt ervoor dat de druk gelijkmatig over de voet wordt verdeeld. Met behulp van het sluitsysteem en het verstelmechanisme in de hiel kan de pasvorm vervolgens heel precies worden aangepast. Het verstelbare...
Amazon.nl | DMT
DMT Km30 MTB-fietsschoenen voor heren
€302,32
BOVENSTE CONSTRUCTIE: Volledig ontworpen 3D-brei. Variabele dikte, zeer ademende en vochtafvoerende gebreide structuren voor ultiem comfort CLEATS: Geschikt voor 2-bout met 8mm voor-achter schoenplaatjes verstelbaarheid SLUITING: BOA Fit-systeem met enkele IP1-wijzerplaat voor lichtgewicht en nauwkeurige aanpassing van de pasvorm ZOOL: Air Tech...
Nieuw!
Amazon.nl | O'Neal
O'NEAL | Mountainbike Schoenen Downhill Freeride | Vegan | Compatibel met SPD pedaalplaat, Quick Lacing System, Ademend | Session SPD V.22 Schoen Volwassen | Rood Grijs | Maat 44
€120,67
✅ [VEILIGHEID] Versterkte veiligheidsneus voor extra bescherming en een nylon zoolinzet om de buitenzool te versterken en de trapefficiëntie te verbeteren. ✅ [VEILIGHEID] Versterkte veiligheidsneus voor extra bescherming en een nylon zoolinzet om de buitenzool te versterken en de trapefficiëntie te verbeteren. Extra klittenbandsluiting voor een...
Als fanatieke mountainbiker weet je hoe belangrijk het is om de juiste uitrusting te hebben voor een veilige en succesvolle rit. Naast een goede mountainbike, helm en beschermende kleding, is het ook essentieel om de juiste mountainbike schoenen te hebben. Mountainbike schoenen bieden niet alleen de nodige grip en bescherming tijdens het fietsen,...
Nieuw!
Amazon.nl | Fizik
Fizik R5 Tempo Powerstrap Clip-in Fietsschoenen, roze/zwart, maat 44,5 EU
€122,02
Nieuw!
Amazon.nl | Crankbrothers
Crank Brothers Mallet Speed Lace Fietsschoenen, uniseks, zwart/wit, EU 44, Zwart en wit., 44 EU
€152,34
Speedlace en riem voor een snelle en veilige pasvorm met kantvak aan de bovenkant van de tong voor het opbergen van je veters voor meer veiligheid en schone esthetiek Geventileerde ramen met geperforeerd mesh-materiaal voor ademend vermogen met gevoerde lus voor bescherming. Interne hielsteken helpen om je voeten vast te pakken voor een superieure...
✅ [Veiligheid] Een aan de buitenkant versterkt teengebied en de Adventure-buitenzool bieden een uitstekende grip op en buiten de fiets. Materiaal: nylon inzetstuk in de tussenzool voor verbeterde stijfheid en krachtoverbrenging. Veganistisch - bevat geen dierproducten. ✅ [Kwaliteit] Hoogwaardig product van het merk O'Neal | 50 jaar ervaring op het...
Nieuw!
Amazon.nl | Fizik
Fizik Terra Atlas Clip-in fietsschoenen, roze/paars, maat 44 EU
€102,95
Geventileerd bovenwerk met TPU-overlay die de neus versterkt L6 BOA Sluiting Fit Systeem X5 nylon buitenzool - met rubberen loopvlak, stijfheidsindex 5 Terra-serie, ontworpen voor grindpaden, MTB-trails, avonturen de hele dag. Beoogd gebruik: MTB, Gravel
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT KRSL Uniseks Sneakers voor Volwassenen, Wit/Wit, Maat 41, Wit, 41 EU
Fizik Gravita Fietsschoenen voor volwassenen, grijs-modder, maat 44,5
€118,32
Bovenmateriaal van ripstop-weefsel veters X6 zool – EVA-tussenzool Vibram Megagrip loopzool stijfheidsindex van de zool 2 gewicht: 270 g (maat 42 – 1/2 paar) maten: 36 – 48 (37 tot 47 ook in de halve maten) Gravity-serie, ontworpen om je uit de bergen snel te dragen. en onder juridische controle gebruik: Downhill, Enduro
Nieuw!
Amazon.nl | Fizik
Fizik R4 Tempo Overcurve Clip-in fietsschoenen, brede pasvorm, iriserend/koper, maat 44,5 EU
€221,85
Overcurve: asymmetrische constructie die ergonomisch voldoet aan de anatomie van de voet PU gelamineerd mesh bovenwerk: verbeterde ventilatie met ondersteuning waar nodig R4 carbon geïnjecteerde loopzool: matig stijf voor efficiënte krachtoverdracht in comfort. Stijfheid Index 7 BOA IP1-B wijzerplaat
Nieuw!
Amazon.nl | Fizik
Fizik Heren Cleat Fietsschoen, Wit Zwart, 44.5 EU
€114,42
Overcurve: asymmetrische constructie die zich ergonomisch aanpast aan de anatomie van de voet Microtel bovenwerk: soepel maar robuust en duurzaam voor een comfortabele en consistente pasvorm R5 nylon composiet buitenzool: biedt balans tussen comfort en trapefficiëntie Tempo - Veelzijdigheid Road Series voor de meest comfortabele rijervaring WEG...
Nieuw!
Amazon.nl
CATLIKE 7200300020 - WHISPER R1 fietsschoenen voor heren en dames Maat 47 met composietzool, zeer stijf en lichtgewicht versterkt in kleur Wit
Licht, snel, uiterst comfortabel. De KR0 vertegenwoordigt het toppunt van prestatieverbetering op alle beste eigenschappen van DMT gebreide schoenen. Door met onze ultramoderne breitechnologie te werken, hebben we een extreem lichte schoen gecreëerd die een uitstekende energieoverdracht biedt dankzij de nieuwe generatie anatomische carbon...
Nieuw!
bol.com | Cube
CUBE Fietsschoenen RD Sydrix - Sportschoenen - Met klittenband - Zwart/Lime - Maat 44
€109,95
Stap in de wereld van high-performance fietsen met de CUBE Shoes RD Sydrix in Black 'n' Lime! Deze opvallende fietsschoenen van CUBE combineren innovatief ontwerp met geavanceerde functionaliteit, waardoor ze de perfecte raceschoenen zijn voor zowel professionele wielrenners als enthousiaste fietsers. Deze fietsschoenen combineren een opvallend...
Amazon.nl | Fizik
Fizik Tempo Overcurve R4, fietsschoenen, uniseks, volwassenen, wit/zwart, maat 37
€179,58
Een veelzijdige high-performance fietsschoen, die snel en eenvoudig aan te trekken is. Met asymmetrisch overcurve-bovenmateriaal, gemiddelde R4-zool en een Boa-sluiting is hij zo ontworpen dat hij geschikt is voor een groot aantal fietsers. Tempo Overcurve R4 is een veelzijdige, snel en eenvoudig aan te trekken racefietsschoen. Het is ontworpen om...
Nieuw!
Amazon.nl
Ademende raceschoenen voor heren en dames, hoge motorschoenen, racefietsschoenen, veterschoenen met knop (kleur: zwart en wit, maat: 8UK)
€103,12
Superfiber bovenwerk: het superfiber bovenwerk is ontworpen om op de huid van de voet te passen, waardoor het comfortabel is om te lopen en te rijden zonder last, wat een goede rijervaring oplevert. Tegelijkertijd kan het ook worden gebruikt als sneaker om kleding in het dagelijks leven te matchen. Dit paar fietsschoenen heeft een versterkte hiel,...
Nieuw!
Amazon.nl | Northwave
Northwave Hammer Plus MTB fietsschoenen, wit/zwart, 2024, wit, 44 EU
€128,29
Northwave Hammer Plus MTB fietsschoenen, wit/zwart, 2024, wit, 44 EU
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT KR30 Racefiets Schoenen, Wit, 44.5 EU
€192,13
Lichte, comfortabele en snelle, volledig gebreide wegschoen Gebouwd gebreid 3D bovenwerk Variabele dikte en gebreide structuren voor ultiem comfort Boa Fit Systeem met enkele L6 Air Tech Carbon buitenzool
Nieuw!
Amazon.nl | Fizik
Fizik R4 Tempo Overcurve Clip-in Fietsschoenen, Classique, Maat 44,5 EU
€190,16
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT SH10 Road Fietsschoenen, Wit/Zwart, 40,5 EU
€273,79
Nieuw!
Amazon.nl
PENXZT Heren anti-slip fietsschoenen, MTB fietsschoenen Berg Weg Fietsen Sneakers Ademend Binnen Buiten Geen-Slot Sneakers, Roterend Schoenvetersysteem,Rood,44 EU
€58,99
Stijlvolle fietsschoenen: geschikt voor binnen- en buitenfietsen en meer, inclusief Delta-schoenplaatjes, is compatibel met alle soorten schoenplaatjes en biedt het perfecte platform, ongeacht op welk pedaal u rijdt Ademend bovenwerk: dit bovenwerk van fietsschoenen is gemaakt van lichtgewicht en zeer sterk synthetisch materiaal met mesh-inzet, dat...
Fizik Gravita Tensor Platte Fietsschoenen, Rood/Zwart, Maat 44.5 EU
€231,50
Ripstop stof + TPU versterkingen bovenwerk Veters + wreef klittenbandsluiting X6 buitenzool – EVA tussenzool, Vibram Megagrip loopvlak Loopzool stijfheid index 2 Gravita: zwaartekrachtserie, ontworpen om je snel en in controle de berg af te nemen. Beoogd gebruik: Bergafwaarts, Enduro
Crank Brothers Timbro Boa Fietsschoenen, uniseks, volwassenen, zwart en wit, 44,5 EU, Zwart en Wit
€159,46
Het BOA Fit-systeem maakt gebruik van een L6-wijzerplaat, een lichte punt en wrijvingsarme puntgeleidingen om een snelle, moeiteloze en nauwkeurige pasvorm te bieden Het profielontwerp is ontworpen voor maximaal contactoppervlak en compatibiliteit met het pedaalplatform. Bovendien is de diepte van de lus ontworpen om de grootte van de pen te...
CUBE Fietsschoenen RD Sydrix Pro - Sportschoenen - Raceschoenen - Zwart/Wit - Maat 38
€149,95
Ontdek de perfecte combinatie van functionaliteit en esthetiek met de CUBE RD Sydrix Pro Schoenen! Upgrade je fietservaring naar een hoger niveau met de CUBE RD Sydrix Pro Schoenen. Deze schoenen zijn niet alleen een uiting van technologische perfectie, maar ook van stijlvol design. Elk detail is doordacht ontworpen om te voldoen aan de eisen...
bol.com | DMT
DMT KR1 - black reflective - maat 44.5
€280,-
DMT KR1 Black / Reflective Maat 44.5 PRODUCTBESCHRIJVING UITZONDERLIJK DRAAGCOMFORT VOOR MAXIMALE SNELHEID Perfecte ondersteuning en krachtoverbrenging: de KR1-fietsschoenen van DMT! De lichte en comfortabele wielrenschoenen maken een goede indruk dankzij het compromisloze design en een uiterst technische constructie. Topatleten hebben dit...
De nieuw ontworpen schoen biedt een hogere standaard voor schoenen op instapniveau.Een minimalistische en klassieke, maar coole schoen met een soepel, stevig bovendeel dat als een tweede huid aanvoelt omdat het zich aan de vorm van je voet aanpast.Het bovendeel van de F-35 III rust op de lichtgewicht R250-buitenzool en biedt een perfecte stijfheid...
Nieuw!
Amazon.nl | DMT
DMT SH10 Road Fietsschoenen, Wit/Zwart, 46 EU
€262,79
Nieuw!
Amazon.nl | Spiuk
Spiuk Trigger Schoenen, volwassenen, uniseks, wit, maat 44
€71,76
Triathlon- en duathlon-schoen. Ontworpen voor hoge wedstrijden op sprint-, olympische, middellange en lange afstanden. Zool van glasvezel en nylon met ventilatiekanalen en stijfheidsindex 7. Groot klittenband vergemakkelijkt de overgang en zorgt voor een evenwichtige en omhullende pasvorm. Dubbel bevestigingssysteem aan hiel en binnenkant.