Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Grijze Lowa hardloopschoenen Maat 45
Filter
Sorteren
Prijs
Merk1
Productlijn
Doelgroep
Maat1
Opties
Materiaal
Kleur1
Seizoen
Hoogte
Winkel
Bergfreunde.nl | Lowa
Lowa Fortux Trailrunningschoenen (Heren |grijs)
€127,96€159,95
-20%
Lowa Fortux Trailrunningschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 8; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning; Materiaal: Materiaalbehandeling: PU-coating; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Bovenmateriaal van nubuckleer Waterdichte, ademende Gore-Tex-voering Middelhoge schachtrand Uitneembare, voorgevormde binnenzool Geschikt voor wandelen
Bergfreunde.nl | Lowa
Lowa Amplux Trailrunningschoenen (Heren |grijs)
€161,45€169,95
Lowa Amplux Trailrunningschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 7,5; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Deze schoenen voor elke dag krijgen een vintage vibe door de combinatie van details van hardloopschoenen uit de jaren 80. En, wist je... Dat de Nike MD Valiant barst van de historie? De schoen is vernoemd naar de auto van waaruit de medeoprichter van Nike in het begin schoenen verkocht: de '64 Valiant. Klassieke stijl:Deze casual schoenen zijn...
Heb je wel eens op Air gewandeld? Stap in de Air VaporMax 2023 om te zien hoe het moet. De innovatieve technologie wordt zichtbaar door de geperforeerde inlegzool (haal hem eruit om meer te zien). Het elastische Flyknit bovenwerk is gemaakt met minstens 20% gerecyclede materialen op basis van gewicht. Lichter dan lucht:Je loopt op lucht en voelt je...
Nike.nl | Nike
Nike Zegama Trail 2 trailrunningschoenen voor heren - Grijs
€179,99
Ga via de bossen de berg op naar het einde van de trail. De Zegama Trail 2 is uitgerust met een ultraresponsieve middenzool van ZoomX foam en ontworpen om steile bergen, scherpe rotsen én wedstrijden te overwinnen. Optimale demping is gecombineerd met een robuuste buitenzool die is gemaakt voor je trailrunningavontuur. Blijf grip houden:De Vibram...
Lowa Women's Fortux Trailrunningschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 7; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning; Materiaal: Materiaalbehandeling: PU-coating; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Hi-Tec Unisex HTS Elite RGS Grey White-Schoenmaat 36.Deze sneakers zijn van het toffe merk Hi-Tec en horen bij de HTS Elite RGS serie. De sneakers zijn niet meer weg te denken uit het modebeeld van tegenwoordig en daarom zeker een must have in de kast. Dit specifieke model is een hippe variatie op het Shadow model maar even goed super gaaf. Doordat...
Nike.nl | Nike
Nike Air Max 90 herenschoenen - Grijs
€159,99
Strik de veters en voel de historie in een fantastische hardloopschoen die bepalend was voor de jaren 90. De schoen werd gedragen door presidenten, hervormd door samenwerkingen en gevierd door middel van zeldzame kleurencombinaties. Dankzij de opvallende graphics, de buitenzool met wafelpatroon en de Max Air demping blijft de Air Max 90 actueel....
Footlocker.nl | Under Armour
Under Armour Hovr Phamtom 3 - Dames Schoenen
€139,99
Slim hardlopen De Under Armour HOVR Phantom is niet zomaar een schoen: het is een machine. Deze sneaker is gemaakt voor de slimme hardloper en heeft een chip die verbinding maakt met MapMyRun™ van Under Armour, zodat je alle gegevens van je training kunt verzamelen. Het bovenwerk van mesh zit als gegoten en de SpeedForm 2.0-inlegzool zorgt voor...
Lowa Women's Fortux GTX Trailrunningschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 3,5; Eigenschappen: GORE-TEX, Snelvetersluiting, Waterdicht; Gebruik: trailrunning; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Lowa Women's Fortux GTX Trailrunningschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 7; Eigenschappen: GORE-TEX, Snelvetersluiting, Waterdicht; Gebruik: hardlopen, trailrunning; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
De winterklare Pegasus Trail 5 biedt bescherming tegen nat weer tijdens het trailrunnen. Met een waterdicht GORE-TEX bovenwerk, een buitenzool die geschikt is voor alle ondergronden en reflecterende designdetails blijf je comfortabel in alle weersomstandigheden. De middenzool van ReactX foam zorgt voor responsieve demping en een energieke ervaring....
De winterklare Pegasus Trail 5 biedt bescherming tegen nat weer tijdens het trailrunnen. Met een waterdicht GORE-TEX bovenwerk, een buitenzool die geschikt is voor alle ondergronden en reflecterende designdetails blijf je comfortabel in alle weersomstandigheden. De middenzool van ReactX foam zorgt voor responsieve demping en een energieke ervaring....
We hebben de Revolution 7 vol gestopt met de zachte demping en ondersteuning die je hardloopwereld zouden kunnen veranderen. Stijlvol als altijd, comfortabel als het rubber de straat raakt en performancegericht als het gaat om het bereiken van je gewenste tempo. Het is een evolutie van een populaire schoen die een zachte, soepele ervaring biedt....
Fortux trailrunningschoen van het Duitse schoenenmerk LOWA. Bij ultralange afstanden is maximaal comfort in combinatie met minimaal gewicht essentieel. De hardloopschoen neemt de leiding wanneer benen moe worden en voeten pijnlijk aanvoelen. Uitgerust met het bijzondere LOWA TRAC-zoolsysteem met rubberen buitenzool voor veel grip en een...
Mandmdirect.nl
SKECHERS Heren Go Run Consistent Transition Sneakers Zwart
€49,99€104,99
-52%
SKECHERS Heren Go Run Consistent Transition Sneakers Zwart. Textiele, synthetische bovenkant. Vetersluiting. Licht gewatteerde enkel en tong. Luchtgekoelde Goga Mat®-binnenzool voor demping en ondersteuning van de volgende generatie. Hieltrekker. M-Strike technologie bevordert een middenvoet landing. Flexibele tractie buitenzool.
Nike.nl | Nike
Nike Zegama Trail 2 trailrunningschoenen voor heren - Wit
€179,99
Snowleader.nl | Salomon
Salomon - Trailschoenen - Sense Ride 5 Gtx India Ink/Carbon/Dragon Fire voor Heren - Maat 7,5 UK - Grijs
€105,90€151,50
-30%
De Sense Ride 5 Gtx zijn trailrunning schoenen voor heren van Salomon. Met dit veelzijdige model kun je overal naartoe, met een gewicht van slechts 306gram per schoen. Deze schoenen zijn perfect voor korte afstanden, snelle trailruns of ultra-trail afstanden. Het zoolblok biedt een uitzonderlijke grip onder alle omstandigheden dankzij de All...
On Cloudsurfer Trail Trailrunningschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 46; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning, hardlopen; Voor meer keuzes van On ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Spreid je vleugels en zie wat de natuur je brengt terwijl je over zanderige paden rent in de Peg Trail 5. Deze schoen is nu uitgerust met een ultraresponsieve ReactX foam middenzool en is een echte dubbele bedreiging die de kloof tussen zand en verharde ondergronden overbrugt. Extra demping:Nike ReactX foam in de middenzool voor extra...
Omarm het heuvelachtige terrein in de Juniper Trail 3. Onze Trail ATC buitenzool houdt je rechtop op je trails. En we hebben de middenzool en het bovenwerk zachter en flexibeler gemaakt in vergelijking met de vorige versie. Klaar voor alle terreinen:Nike Trail ATC buitenzool is gemaakt met een all-terrain-materiaal dat geweldig is bij zowel nat als...
Nike.nl | Nike
Nike Juniper Trail 3 trailrunningschoenen voor heren - Grijs
€89,99
Nike.nl | Nike
Nike Kiger 9 trailrunningschoenen voor heren - Blauw
€149,99
Als het pad rotsachtiger en lastiger wordt, kies je voor het comfort en de snelheid van de Kiger 9, waarmee je alle onverwachte wendingen aankunt. Deze snelle én wendbare trainingsschoen heeft Nike React foam over de hele lengte en een vernieuwd, ventilerend bovenwerk zodat je snel over paden kunt rennen. De schoen houdt je voet lager bij de grond...
Lowa Amplux Trailrunningschoenen: Kleur: Oranje; Maat: 8,5; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Bergfreunde.nl | Lowa
Lowa Amplux Trailrunningschoenen (Heren |blauw)
€135,96€169,95
-20%
Lowa Amplux Trailrunningschoenen: Kleur: Blauw; Maat: 9,5; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Snowleader.nl | Inov-8
Inov 8 - Trailschoenen - Trailfly Ultra G 280 M Grey/Blue voor Heren - Maat 44 - Grijs
€104,90€191,50
-45%
De trailrunning schoen Trailfly Ultra G 280 Grey/Blue trailrunningschoen voor heren Inov8 is ontworpen voor wie prestaties wil combineren met maximaal comfort.Zijn rubberen zool GRAPHENE-GRIP en multidirectionele noppen van 4 mm geven je grip en voortstuwing , zodat je vol vertrouwen op alle soorten terrein kunt rijden, bergafwaarts of...
Kids
Nike.nl | Nike
Nike Air VaporMax 2021 FK Kinderschoenen - Wit
€184,99
De Nike Air VaporMax 2021 FK is gemaakt met minstens 40% gerecycled materiaal qua gewicht en is een schoolvoorbeeld van innovatief comfort.Superelastisch en ondersteunend Flyknit materiaal voelt aan als een sok, en VaporMax Air van hak tot teen zorgt voor een ultralicht gevoel en veerkracht.Stap flexibel de toekomst in met feel-good-vibes. Het...
Karhu Women Ikoni Trail WR Oil Green Mineral Blue-Schoenmaat 38.Deze trailrunningschoen uit de Ikoni Trail WR serie van Karhu is een must-have voor de avontuurlijke vrouw die graag de natuur in trekt. Met zijn opvallende kleurencombinatie van Oil Green Mineral Blue en hoogwaardige materialen is deze schoen niet alleen stijlvol, maar ook...
Kids
Nike.nl | Nike
Nike Air VaporMax 2021 FK Kinderschoenen - Zwart
€184,99
Nike.nl | Nike
Nike Legend Essential 3 Next Nature work-outschoenen voor dames - Wit
€69,99
Maak kennis met de trainingsschoenen die bestand zijn tegen snelle groepslessen en zware gewichtheftraining. De schoen heeft een platte hak, stevige materialen en een flexibele zool voor comfort en ondersteuning zodat je altijd en overal klaar bent voor de sportschool. Gemaakt met Nike Grind:De buitenzool bestaat voor minstens 8% uit Nike Grind,...
We hebben de Revolution 7 vol gestopt met de zachte demping en ondersteuning die je hardloopwereld zouden kunnen veranderen. Stijlvol als altijd, comfortabel als het rubber de straat raakt en performancegericht als het gaat om het bereiken van je gewenste tempo. Het is een evolutie van een populaire schoen die een zachte, soepele ervaring biedt....
Kids
All4running.nl | Nike
Nike Revolution 6 FlyEase Kinderen
€49,95
De Nike Revolution 6 FlyEase is een veelzijdige hardloopschoen voor kinderen. Van de hele dag spelen tot een wedstrijdje lopen, de schoen is ideaal voor alle situaties! Tussenzool Nike FlyEase technologie maakt het heel gemakkelijk om de schoenen aan en uit te trekken. Een rits die om de hak heen loopt, opent de schoen en een band wikkelt zich om...
On Women's Cloudsurfer Trail Trailrunningschoenen: Kleur: Grijs; Maat: 39; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: hardlopen, trailrunning; Voor meer keuzes van On ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Ga via de bossen de berg op naar het einde van de trail. De Zegama Trail 2 is uitgerust met een ultraresponsieve middenzool van ZoomX foam en ontworpen om steile bergen, scherpe rotsen en wedstrijden naar het eind van het pad te trotseren. Optimale demping is gecombineerd met een robuuste buitenzool die is gemaakt voor je trailrunningavontuur. Dit...
Spartoo.nl | Nike
Nike LEGEND ESSENTIAL 2 Sneakers heren Wit
€58,99
Nike LEGEND ESSENTIAL 2 Lage Sneakers heren. Kleur: Wit. Materiaal: Synthetisch. Nike heeft voor de ideale sportschoen gecreëerd. Het merk heeft de Legend Essential 2 ontworpen, deze keer in de kleur wit. Deze synthetisch en textiel sportschoen is uitgerust met een rubberen buitenzool, een textielen binnenvoering en een textielen binnenzool. Een...
Spartoo.nl | Nike
Nike LEGEND ESSENTIAL 2 sportschoenen heren Zwart
€58,99
Nike LEGEND ESSENTIAL 2 Sportschoenen heren. Kleur: Zwart. Materiaal: Synthetisch. Nike heeft voor de ideale sportschoen gecreëerd. Ze geeft kinderen een kleurige multi sportschoen die, afgezien van de stijl, een technische eigenschap tot hun dienst heeft. Met dank aan zijn bovenkant van en zijn zool van ,presteren ze op elk moment. Een veelzijdige...
Nieuw!
Topshoe.nl | Lowa
LOWA AMPLUX Ws 320695 Hardloopschoenen
€169,95
Artikel AMPLUX Ws 320695 9004 in de kleur grau/arktis shop je gemakkelijk en snel op onze webshop. Bekijk de gehele collectie van LOWA online
Zo licht als een veertje De Nike Air VaporMax 2023 Flyknit is ontstaan uit een combinatie van innovatie en vintage awesomeness. Het elastische Flyknit-bovenwerk van gerecycled materiaal biedt comfortabele ondersteuning en past perfect bij je milieuvriendelijke stijl. De naadloze kraag zit als gegoten rond je enkel, waardoor je minder last hebt van...
Lowa Women's Fortux Trailrunningschoenen: Kleur: Olijfgroen; Maat: 6; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning; Materiaal: Materiaalbehandeling: PU-coating; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Lowa Women's Fortux Trailrunningschoenen: Kleur: Roze; Maat: 5; Eigenschappen: Zonder membraan; Gebruik: trailrunning; Materiaal: Materiaalbehandeling: PU-coating; Voor meer keuzes van Lowa ga dan naar de onlne winkel van Bergfreunde.nl - Koop nu online!
Maximale demping biedt de meest comfortabele ervaring voor dagelijkse runs. Ervaar het ventilerende Flyknit bovenwerk en het robuuste platform van licht ZoomX foam dat schokken dempt. Bovendien is de middenzool van dit model breder en hoger dan de vorige voor nog meer demping en comfort. Pasvorm: stevig, ventilerend en comfortabel:Een verbeterd...
Trailrunning Schoen Lowa Women Amplux Grey Arctic-Schoenmaat 38.Ontdek de perfecte metgezel voor uitdagende trailruns met deze hoogwaardige trailrunningschoen van Lowa. Speciaal ontworpen voor de vrouwelijke anatomie, biedt deze schoen een ongeëvenaarde pasvorm en comfort, zelfs tijdens de meest intensieve activiteiten. Het lichte en robuuste...
Trailrunning Schoen Lowa Women Amplux Grey Mint-Schoenmaat 40.Ontdek de perfecte combinatie van comfort, duurzaamheid en stijl met deze geavanceerde trailrunningschoen van Lowa. Speciaal ontworpen voor vrouwelijke atleten, biedt deze schoen een optimale pasvorm die is afgestemd op de anatomie van de vrouw. Het gebruik van synthetische...
Topshoe.nl | Merrell
Merrell Vapor Glove Trailschoenen Trailschoenen
€65,97€109,95
-40%
Met deze minimalistische trainingsschoenen voel je bijna geen scheiding tussen je voet en de grond voor optimale vrijheid en contact met de grond.- Geïntegreerde binnenzool- Geschikt voor veganisten
Kronkelende paden, zachte bosgrond, beslagen gras of rotsharde bospaden - de AMPLUX kan elk terrein aan.De drievoudige middenzool met DYNEVA-technologie biedt demping over de hele lengte van de schoen.De twee buitenste schaalcomponenten zorgen voor extra demping in het hielgebied en voor voetgeleiding en directe energieteruggave in het midden- en...
Deze schoenen voor elke dag krijgen een vintage vibe door de combinatie van details van hardloopschoenen uit de jaren 80. Daarnaast zit de Nike MD Valiant vol geschiedenis. De schoen is vernoemd naar de auto van waaruit de medeoprichter van Nike in het begin schoenen verkocht: de '64 Valiant. Klassieke stijl:Deze casual schoenen zijn geïnspireerd...
Een van onze meest veelzijdige schoenen voor alle atleten, nu gemaakt met minstens 20% gerecycled materiaal op basis van gewicht. Dankzij de Nike FlyEase technologie is de schoen supergemakkelijk aan en uit te trekken. In deze comfortabele schoenen voel je je altijd zelfverzekerd, of je nu de hele dag speelt, relaxt of traint. Gemakkelijk...
Nike.nl | Nike
Nike Revolution 6 FlyEase Eenvoudig aan en uit te trekken hardloopschoenen voor kids (straat) - Zwart
Flits, sprint en knal er elke dag vol in met behulp van deze Revolution hardloopschoenen, speciaal gemaakt voor plezier. Nee, ze zitten niet boordevol suiker of vuurwerk, maar ze hebben geweldige kleuren en designs die je elke dag van het jaar wilt dragen. Superzachte kraag:Zo zacht en glad dat je de kraag om de enkel zou kunnen verwarren met je...
Trailrunning Schoen Lowa Men Amplux Steelblue Flame-Schoenmaat 42,5.De Amplux Trailrunning schoen in de kleur Steelblue Flame van LOWA, uit de Amplux-serie, biedt een ongeëvenaarde combinatie van comfort en prestaties. De opvallende Steelblue Flame kleur geeft een moderne uitstraling, terwijl het gebruik van 100% kunststoffen en een lichte,...
Lowa - Trailschoenen - Amplux Ws Grey / Mint voor Dames - Maat 5 UK - Grijs
€110,90€171,50
-35%
De schoen Amplux Ws Grey / Mint is een Trail Running schoen voor dames van het merk Lowa.Deze comfortabele schoen is ontworpen voor trailrunners die op zoek zijn naar veelzijdigheiden begeleidt je op alle terreinen, ongeacht de afstand van je tocht. Dit model, vergelijkbaar met de Citux is licht en wendbaar gebleven, terwijl het betere demping en...
Diadora Women Mythos Propulsion 280 M2 Suede Radiant Yellow Antique White-Schoenmaat 41.De Diadora Women Mythos Propulsion 280 M2 Suede in Radiant Yellow Antique White is een sneaker die perfect past bij de moderne vrouw. Dit model is geïnspireerd op authentieke hardloopschoenen uit de jaren 2000 en straalt een gedurfde en golvende stijl uit. Het...
Gebruik code l47311100 - Maat 41,3 EU | 7,5 UK | 8 US | 25,5 CM.
All4running.nl | Salomon
Salomon Reelax Break 6.0 Heren
€56,95€69,95
-19%
De Salomon Reelax Break 6.0 zijn comfortabele herstelslippers. Voor en na een run hebben voeten comfort, rust en ontspanning nodig. Daarom heeft Salomon de Reelax Break 6.0 ontwikkeld, een slipper die spiervermoeidheid helpt verminderen. De slippers zijn gericht op langdurig comfort en herstel, en beschikken over een zachte geventileerde band die...
Kids
Spartoo.nl | Skechers
Skechers GO RUN RIDE Sneakers kind Zwart
€65,90
Skechers GO RUN RIDE Sneakers meisjes. Kleur: Zwart. Materiaal: Textiel. Gratis Levering en Retour op Spartoo (m.u.v. partnerartikelen)
Spartoo.nl | Nike
Nike Nike Legend Essential 2 Sneakers dames Zwart
€58,99
Nike Nike Legend Essential 2 Lage Sneakers dames. Kleur: Zwart. Materiaal: Synthetisch. Een dikke tien voor het merk Nike dat deze nieuwe lage sneaker heeft ontworpen! De synthetisch en textiel schacht in de kleur zwart benadrukt zijn unieke look. Karaktervol, hoe zou u het weerstaan? Gratis Levering en Retour op Spartoo (m.u.v. partnerartikelen)
kronkelpaden bospaden of nat terrein amplux gaat elke uitdaging aan de triple density tussenzool met dyneva technologie zorgt voor optimale demping over de hele lengte van de schoen twee buitenschalen zorgen voor extra demping aan de achterkant van de voet voor ideale ondersteuning en directe energieoverdracht naar de voorvoet en middenvoet ...
Kids
Spartoo.nl | Skechers
Skechers GO RUN 650 Sneakers kind Blauw
€35,96€44,95
-20%
Skechers GO RUN 650 Lage Sneakers jongens. Kleur: Blauw. Materiaal: Synthetisch. Deze lage sneaker van Skechers is een parel, ideaal voor kinderen. De blauwe kleur en de synthetisch en textiel schacht bewijzen dat het merk perfectie nastreeft. Het model Go Run 650 is voorzien van een textielen binnenvoering en een rubberen zool. De kids springen...
Deze sneakers zijn van het toffe merk Hi-Tec en horen bij de HTS Elite RGS serie. De sneakers zijn niet meer weg te denken uit het modebeeld van tegenwoordig en daarom zeker een must have in de kast. Dit specifieke model is een hippe variatie op het Shadow model maar even goed super gaaf. Doordat de sneakers ooit zijn ontwikkeld met oog op de...
Trailrunning Schoen Lowa Women Fortux GTX Black White 24-Schoenmaat 38.Ontdek de ultieme trailrunning ervaring met deze hoogwaardige outdoorschoenen van LOWA. Deze schoenen bieden een perfecte combinatie van comfort, duurzaamheid en prestaties, speciaal ontworpen voor de anatomie van vrouwenvoeten. Dankzij het waterdichte, winddichte en ademende...
Strik de veters en voel de historie in een fantastische hardloopschoen die bepalend was voor de jaren 90. De schoen werd gedragen door presidenten, hervormd door samenwerkingen en gevierd door middel van zeldzame kleurencombinaties. Dankzij de opvallende look, de buitenzool met wafelpatroon en de zichtbare Nike Air demping blijft deze schoen...
Nike.nl | Nike
Nike Dunk Low Twist damesschoenen - Grijs
€90,99€129,99
-30%
Het basketbalicoon uit de jaren 80 keert terug met klassieke details en vintage basketbalflair. Met de gewatteerde kraag en het extra gewatteerde design breng je vintage stijl terug naar de straat - in alle comfort. Pluspunten:Het leer in het bovenwerk wordt mettertijd zachter en krijgt een vintage look.De foam middenzool is licht en biedt...