Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
Yours Healthcare Handboek voor klinische gemmotherapie Gemma therapia werd gemmotherapie en soms ook planten -stamceltherapie. De gemmotherapie maakt gebruik van embryonale plantaardige weefsels, zoals verse knoppen, jonge scheuten en wortelvezels. De jonge knoppen van bomen en struiken bevatten heel veel genetische informatie en bevatten alle...
Je bewust zijn van je stemmingen, gedachten, gevoelens en emoties maakt je krachtiger. Het maakt je vaardiger om met relaties om te gaan, en met het leven in het algemeen. Deze kaarten geven je de kans om op een toegankelijke manier diepere kwesties aan te boren. Ze helpen je om gedachten en gevoelens die gepaard gaan met problemen, dillema's en...
Ankh Hermes De weg van de heks Lunadea is een van de bekendste traditionele heksen van Nederland en neemt je in haar boek De weg van de heks mee op het pad van een magisch en intuïtief leven. Voelde jij je altijd al anders dan anderen? Ga je liever de natuur in dan dat je afspreekt met vrienden? En ben je geïnteresseerd in spiritualiteit? Grote...
Als een vergeten, aloud traditioneel voedingsmiddel wordt herontdekt vanwege de gezondheids- en schoonheidsvoordelen, trekt dit ieders aandacht. In dit unieke culinaire avontuur verenigen internationaal befaamd zelfhulppionier Louise Hay en ‘21ste-eeuwse medicijnvrouw’ Heather Dane zich om een frisse en leuke kijk op de kunst van het koken van...
576 pagina's met gezondheidsadviezen van een van de beste experts ter wereld op gezondheidsgebied is wat dit boek je geeft. In tegenstelling tot wat de reguliere geneeskunde en veel gezondheidsmythen ons willen laten geloven is hier een boek, dat eindelijk bewijst dat een goede gezondheid gemakkelijk bereikt kan worden. Gezond zijn is iets dat van...
Ankh Hermes Liefdeskunst werkboek bij liefdesbang Hannah Cuppen laat met Liefdeskunst, het werkboek bij haar bestseller Liefdesbang, een lang gekoesterde wens in vervulling gaan: nog meer mensen helpen met hun liefdesbang. Hannah Cuppen schreef met Liefdeskunst het langverwachte werkboek bij haar bestseller Liefdesbang. Eindelijk kun je nu zelf aan...
Het dikke onderzoeks/reisverslag met honderden foto's, in groot formaat met harde kaft van Weston A. Price, tandarts, onderzoeker, kaakchirurg maar bovenal visionair, die in de dertiger jaren bijna 10 jaar lang de gehele wereld over reisde om de geheimen van gezonde mensen te ontdekken. Deze zeer gerespecteerde tandarts en tandheelkundig...
Bach Bloesemremedies pakken op holistische wijze negatieve gemoedstoestanden aan. Negatieve stemmingen staan niet alleen het levensplezier in de weg, maar hebben ook invloed op het ontstaan van lichamelijke, psychishe en emotionele stoornissen. Dr Edward Bach, een gerenommeerd bacterioloog die zijn leven wijdde aan onderzoek naar de fundamentele...
Wie gebruik wil maken van de heilzame werking van de bloesemremedies van Dr. Edward Bach zal weinig problemen tegenkomen: eenvoud was immers een van zijn belangrijkste principes. Bach-Remedies Stap voor Stap is dan ook de ideale kennismaking met de bloesemremedies, maar biedt ook ruimschoots aanvullende informatie voor degenen die er al bekend mee...
Het verzwegen verhaal over kanker, een lijvig boek van 544 pagina's, maakt duidelijk dat professor Brian Peskin als een van de weinigen in staat is om de ongezouten waarheid helder en krachtig naar voren te brengen. Het boek is geschreven voor zowel de leek als de professional. Het verzwegen verhaal over kanker ontsluit voor het eerst een groot...
Bij het gebruik van een homeopathisch middel worden bepaalde delen van onze ingewanden en weefsels tot een reactie aangezet en deze reactie heeft verreikende en heilzame gevolgen voor lichaam en ziel. In wezen wordt het herstellende vermogen dat ons organisme van nature bezit, door inname van een extract of het homeopathische middel extra...
In deze doos vindt u 65 prachtig geïllustreerde kaarten die u helpen een brug te slaan tussen uw spirituele intuïtie en de eeuwenoude kennis en betekenis van de tarot. Hierdoor kunt u putten uit krachtige inzichten op alle gebieden van uw leven, of het nu gaat om liefde en relaties of besluiten in verband met zaken en carrière. In de begeleidende...
'Leven zonder vaccinaties, bevorder weerstand, begeleid ziekte' van antroposofisch huisarts Noor Prent en klassiek homeopaat Tineke Schaper is bedoeld voor ouders die bewust de keuze hebben gemaakt, of willen maken, om hun kinderen niet in te laten enten volgens het Rijksvaccincatieprogramma. De auteurs zijn experts op dit gebied, zij...
Het derde boek van Anthony William behandelt de schildklier. Als je met een chronisch gezondheidsprobleem worstelt, ben je niet de enige. Je bent dan een van de miljoenen mensen die met de mysterieuze symptomen wordt geconfronteerd die de medische gemeenschap met schildklierziekte associeert. Net zoals zoveel andere mensen ben jij op zoek naar de...
Gezonderwinkelen.nl
Animal Essences Boek trillingsremedies 1 Stuks
€14,30€14,90
De "Wild Earth Animal Essences" worden gemaakt door Daniel Mapel in de “Blue Mountains” aan de rand van Virginia in de V.S. Daniel heeft als wildernisgids in Wyoming gewerkt en als vrijwilliger van het Vredes Korps West-Afrika. Hij heeft zich gespecialiseerd in het werken met volwassen die in hun kinderjaren misbruikt zijn. Zijn nauwe persoonlijke...
Plantengeneeskunde of fytotherapie is een eeuwenoude geneeswijze die bekend is in alle beschavingen van de wereld. In dit boek worden de oude en de nieuwe kennis over dit onderwerp samengebracht. Het stelt honderden geneeskrachtige planten en kruiden voor en beschrijft naast hun belangrijkste eigenschappen ook concrete manieren waarop je ze kunt...
Ankh Hermes Touch for health Touch for Health is een compacte en praktische methode, ontwikkeld door John Thie en nu voor iedereen beschikbaar om in de praktijk te brengen. Een complete en praktische gids! Sinds het verschijnen van de eerste versie van 'Touch for Health' van John F. Thie in 1973 heeft deze methode al tientallen miljoenen mensen in...
De lever-bijbel, 536 pagina's A4 formaat vol met wijsheden en geneeskrachtige inzichten over dat ene cruciale orgaan. Anthony William op zijn best! Hoe zou het zijn als je je zou kunnen concentreren op één aspect van je welzijn en daardoor alle andere kunt transformeren - en tegelijkertijd gezondheidsproblemen kunt voorkomen waarvan je niet eens...
576 pagina's met gezondheidsadviezen van een van de beste experts ter wereld op gezondheidsgebied is wat dit boek je geeft. In tegenstelling tot wat de reguliere geneeskunde en veel gezondheidsmythen ons willen laten geloven is hier een boek, dat eindelijk bewijst dat een goede gezondheid gemakkelijk bereikt kan worden. Gezond zijn is iets dat van...
De 45 meest geneeskrachtige groenten mag zonder meer als een culinaire gids worden beschouwd. De bijna ‘vergeten’ groenten zoals alfalfa, boerenkool, pastinaak en snijbiet worden weer de waarde toegedicht die ze verdienen en vrij onbekende groenten als cassave, chayote en paksoi worden geheel terecht onder de aandacht gebracht. Al met al zijn er...
Het dikke onderzoeks/reisverslag met honderden foto's, in groot formaat met harde kaft van Weston A. Price, tandarts, onderzoeker, kaakchirurg maar bovenal visionair, die in de dertiger jaren bijna 10 jaar lang de gehele wereld over reisde om de geheimen van gezonde mensen te ontdekken. Deze zeer gerespecteerde tandarts en tandheelkundig...
Het derde boek van Anthony William behandelt de schildklier. Als je met een chronisch gezondheidsprobleem worstelt, ben je niet de enige. Je bent dan een van de miljoenen mensen die met de mysterieuze symptomen wordt geconfronteerd die de medische gemeenschap met schildklierziekte associeert. Net zoals zoveel andere mensen ben jij op zoek naar de...
Het oude Noordwest-Europa. Vanaf het continent druppelden doorlopend immigranten Scandinavië binnen. Ze brachten hun religieuze gewoonten, priesteressen en priesters met zich mee. Vrouwen en mannen die werden geroemd om hun kennis van verleden, heden en toekomst, hun band met het land en hun magische capaciteiten. Hun religieuze beelden worden in...
Het verzwegen verhaal over kanker, een lijvig boek van 544 pagina's, maakt duidelijk dat professor Brian Peskin als een van de weinigen in staat is om de ongezouten waarheid helder en krachtig naar voren te brengen. Het boek is geschreven voor zowel de leek als de professional. Het verzwegen verhaal over kanker ontsluit voor het eerst een groot...
Als een vergeten, aloud traditioneel voedingsmiddel wordt herontdekt vanwege de gezondheids- en schoonheidsvoordelen, trekt dit ieders aandacht. In dit unieke culinaire avontuur verenigen internationaal befaamd zelfhulppionier Louise Hay en ‘21ste-eeuwse medicijnvrouw’ Heather Dane zich om een frisse en leuke kijk op de kunst van het koken van...
Plantengeneeskunde of fytotherapie is een eeuwenoude geneeswijze die bekend is in alle beschavingen van de wereld. In dit boek worden de oude en de nieuwe kennis over dit onderwerp samengebracht. Het stelt honderden geneeskrachtige planten en kruiden voor en beschrijft naast hun belangrijkste eigenschappen ook concrete manieren waarop je ze kunt...
De verlichtende kunstwerken van de visionaire schilder Rassouli op deze orakelkaarten zijn doordrenkt van de mystieke kracht van de vrouwelijke en natuurlijke schoonheid. Ze helpen je om in contact te komen met de liefde die aan de basis ligt van alles wat bestaat. Samen met de bijzondere gedichten van Richard Cohn en de diepgaande boodschappen van...
De klassieke tarot krijgt een moderne twist in dit prachtige spel, dat geworteld is in de positieve psychologie en persoonlijke transformatie. De reeksen vertegenwoordigen de vier elementen - Lucht, Water, Aarde en Vuur - en de 78 kaarten worden gelezen als archetypische aspecten van de menselijke ervaring die we kunnen tegenkomen in onszelf of de...
Met dit boek kun je precies bepalen wat de hoofdoorzaak van je opgeblazen gevoel is, of dit nu de kunstmatige zoetstoffen in je sportdrank zijn, het hoestmiddel dat je gebruikt, een niet-herkend schildklierprobleem of een van de andere 101 veelvoorkomende oorzaken. Begrijpen wat er achter je pijn en ongemak zit is de sleutel om voor altijd je...
Het ketogeen kokosvoedingspatroon Bruce Fife is natuurarts, schrijver, spreker en gediplomeerd voedingsdeskundige. Hij heeft meer dan twintig boeken geschreven. De meeste over kokosvet. Zodoende wordt er ook wel naar hem verwezen als de kokosnootgoeroe en noemen velen hem respectvol dokter Coconut. In dit boek ontdek je o.a.: Waarom je vet nodig...
Zodra je zicht maar een beetje achteruit gaat, krijg je een bril. Waar je vervolgens voor de rest van je leven aan vastzit en die niets doet om je zicht te verbeteren. Integendeel; vaak heb je al snel een sterkere nodig. Hoe raar is dat? Als je last hebt van je knie ga je er toch ook niet vanuit dat je nooit meer kan lopen zonder krukken of...
Gebruik de magische spreuken in deze doos om je aangeboren magische krachten te ondersteunen en te activeren. Ze helpen je om een authentieker, welvarender en gelukkiger leven te leiden. Lucy Cavendish is een gerespecteerde heks die al meer dan 30 jaar met magische spreuken werkt. Met behulp van deze kaarten en bijbehorend boekje geeft ze inzicht...
Succesboeken Vet geneest suiker is dodelijk In dit boek wordt uitgelegd hoe suiker en geraffineerde koolhydraten onze gezondheid verwoesten. Ook wordt nieuw bewijs en de allernieuwste wetenschap onthuld achter het ongelooflijke genezingspotentieel van voedingsvetten, en wordt uitgelegd waarom bepaalde vetten tegenwoordig zelfs als onze krachtigste...
Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt. Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën, die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de...
Intermittent Fasting Intermittent fasting is een van de grootste - internationale - dieettrends van het moment. In deze startersgids vind je veel heldere informatie, onder meer over hoe je het beste kunt beginnen, waarom het goed voor jeis en hoe het werkt voor jouw lichaam. Met dag- en weekmenu's, nethousiasmerende verhalen en natuurlijk heel veel...
De 45 meest geneeskrachtige groenten mag zonder meer als een culinaire gids worden beschouwd. De bijna ‘vergeten’ groenten zoals alfalfa, boerenkool, pastinaak en snijbiet worden weer de waarde toegedicht die ze verdienen en vrij onbekende groenten als cassave, chayote en paksoi worden geheel terecht onder de aandacht gebracht. Al met al zijn er...
Kristina Carrillo-Bucaram, oprichter van FullyRaw en Rawfully Organic en een YouTube-beroemdheid met 1 miljoen volgers, heeft haar gezondheid drastisch verbeterd door een volledig onbewerkte en veganistische leefstijl – en dit kun jij ook. Gewichtsverlies, energie, en de glans van een betere gezondheid zijn allemaal voordelen van het eten van...
De dochter van de auteur begon op de leeftijd van 1 jaar aan caries te lijden. Ook in zijn eigen gebit zaten in diezelfde periode een stuk of 4 gaatjes. Ramiel weet uit eigen ervaring, wat het is om last te hebben van stress om tandbederf. Erger dan de stress over zijn eigen gaatjes, waren de snel rottende tandjes van zijn dochtertje, waar hij...
In De Alzheimer Aanpak presenteert gediplomeerd voedingsdeskundige Amy Berger een revolutionaire aanpak voor het bestrijden van de ziekte van Alzheimer door middel van eet- en leefwijzemaatregelen. Bergers onderzoek toont aan dat alzheimer het gevolg is van brandstoftekort in de hersenen: als zenuwcellen niet meer in staat zijn energie uit glucose...
Na het succes van Weten van (h)eerlijk eten besloot Rineke Dijkinga nog een boek met gezonde, (h)eerlijke gerechten voor elk moment van de dag te maken. De enthousiaste reacties van veel lezers hebben haar geïnspireerd tot dit tweede boek. Lezers reageerden verrast en opgetogen, want men ondervond dat gezonde, natuurlijke voeding een grote invloed...
Leer met deze unieke kaartenset je emoties te beheersen en negatieve gevoelens in positieve te veranderen. Door de bijzondere kaarten te leggen in een 'helende driehoek' kun je meer zelfkennis krijgen, blokkades opheffen en psychische wonden genezen. Gebruik de kaarten als bron van kracht en creativiteit en om problemen in alle aspecten van je...
Helende stenen worden al sinds mensenheugenis in alle beschavingen gedragen als sieraden, symbolen (van autoriteit, rijkdom, vruchtbaarheid...) en magische voorwerpen. Ook nu nog dragen mensen stenen omdat ze behoefte hebben aan hun heilzame werking. In dit boek worden meer dan 50 helende stenen in detail beschreven. Je ontdekt waar ze vandaan...
Succesboeken Hoe je geest je lichaam kan helen Het lijdt geen twijfel meer dat de manier waarop wij denken ons lichaam beïnvloedt: talloze wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat dit waar is. Voor de voormalige farmaceutische wetenschapper dr. David Hamilton heeft het testen van nieuwe medicijnen aangetoond hoe diepgaand de geest en het...
Ankh Hermes Het intentie effect In 'Het Intentie-effect: The Power of Eight' onthult Lynne McTaggart, de bijzondere resultaten van meer dan tien jaar wetenschappelijk onderzoek en experimenten met groepen op het gebied van gedachtekracht. Met onze gedachten kunnen we wonderen verrichten: we zijn in staat om ons eigen leven en dat van anderen te...
Succesboeken Ontstekingsremmende zuurstoftherapie Het is onzichtbaar, krachtig en onontbeerlijk voor het leven. Het is zuurstof. We inhaleren het ons leven lang continu en hoewel het maar 21% uitmaakt van de lucht die we inademen, is het de sleutel tot ons bestaan. Hoe meer we te weten komen over de geneeskrachtige eigenschappen van zuurstof, des...
Dr. Uffe Ravnskov vond het na vele jaren studie tijd worden om de feiten en fabels over cholesterol naar buiten te brengen. Het feit dat miljoenen mensen ten onrechte cholesterolverlagers slikken - het nummer één medicijn in de wereld - moet doorbroken worden. In een prettig leesbaar boek beschrijft dr. Uffe Ravnskov hoe onderzoeken worden...
Deltas De wijsheid van de engelen boek en orakelkaarten Droomt u ervan om advies te vragen aan de engelen? Met deze inspirerende orakelkaarten kunt u contact leggen met de engelen en zo een antwoord vinden op al uw vragen. In het bijbehorende boekje vindt u op welke manieren u de kaarten kunt leggen en wat ze betekenen, zodat u uzelf en anderen met...
Lichtwerkers zijn 'oude zielen' die een bepaalde eigenschap gemeen hebben: ze willen graag helpen. Ze proberen veranderingen en nieuwe overtuigingen in de wereld te brengen die gebaseerd zijn op liefde en niet op angst. Verder verlangen ze naar een leven vol passie en doelen, en willen ze iets betekenen op spiritueel niveau. Als u zich hierin...
Gebaseerd op meer dan twintig jaar van klinisch en wetenschappelijk onderzoek naar de rol van water in het lichaam laat een baanbrekend arts, Dr. Batmanghelidj, zien hoe water – ja zeker, water – een verbazende reeks medische aandoeningen kan verhelpen. Alleen al het eenvoudig veranderen van de hoeveelheid water en zout die je opneemt, kan je...
De 66 Kruidenwijsheidkaarten geven je handreikingen om het wezen van de verschillende kruiden in jezelf te ontdekken. Hierdoor komt er bewustwording tot stand en doe je een beroep op je zelfhelend vermogen, zowel fysiek als geestelijk. Kruidenvakvrouw Marjanne Huising geeft op elke kaart de Latijnse en de Nederlandse naam van een kruid, een...
Als je chakra's open en zuiver zijn, ben je gezond en dat voel je ook! Je voelt je gelukkig, geaard en helder. Dit boek helpt je om de lichamelijke, emotionele en spirituele elementen die verbonden zijn met de zeven belangrijkste chakra's te begrijpen en te beïnvloeden. Het helpt je om snel blokkades of een disbalans in je chakra's te ontdekken en...
Dieren staan dicht bij ons, verrijken ons leven, leren ons waardevolle lessen over trouw zijn aan je eigen natuur. Krachtdieren zijn spirituele gidsen, geestelijke helpers die hun wijsheid met ons delen. Ieder mens heeft in zijn leven een of twee krachtdieren die resoneren met zijn zielsenergie. Ook kun je tijdelijk een krachtdier hebben,...
In dit 496 pagina's tellende boek legt dr. John R. Lee, voor zowel de leek als de professional, alles uit over hormonen, de menopauze en alle andere levensfases waar de vrouw mee te maken krijgt. Door zijn jarenlange specialisatie in dit onderwerp zul je in dit boek vele episodes aantreffen die je huisarts of zelfs je specialist je niet kan...
Ankh Hermes Mind body spirit In Mind Body Spirit combineert Alberto Villoldo de levensprincipes van de sjamanen uit de Amazone met moderne wetenschap en leert je hoe je je 'langer leven'-genen aanzet. In Mind Body Spirit combineert Alberto Villoldo de levensprincipes van de sjamanen uit de Amazone met moderne wetenschap en past dit toe op...
Ankh Hermes Stop met pleasen Als je steeds voor anderen zorgt en het altijd goed wilt doen, hoe kom je dan nog aan jezelf toe? Stop met pleasen helpt je met helende inzichten, zodat je leven weer van jou wordt. Stop met pleasen van Andrea Mathews is het antwoord in boekvorm op een probleem waar ontzettend veel mensen mee worstelen: zij zetten...
Voorbij het narcisme in je relaties, familie en werk van Mjon van Oers laat op een heldere manier zien hoe narcisme invloed kan hebben op alle facetten van het leven én wat je kunt doen om jezelf te beschermen. Van een narcistische ouder tot leidinggevende, van een narcistische partner tot de CEO: narcisme komt overal voor. Voorbij het narcisme is...
Kaartenset met boek Als tussenpersoon tussen de menselijke wereld en het rijk van de geesten ziet de sjamaan de helende kracht in alle dingen. Alles heeft een geest en bezit zijn eigen genezende kracht of energie. De sjamaan maakt gebruik van deze krachten en werkt samen met de natuur om genezing, inzicht en verbinding tot stand te brengen. In deze...
Met Genezing door energie presenteert dr. William Bengston verbazingwekkend bewijs dat ons uitdaagt ons vermogen om te genezen in een totaal ander licht te zien. Puttend uit zijn wetenschappelijke onderzoek, ongelooflijke resultaten en hoofdbrekende vragen nodigt Bengston ons uit hem te volgen langs zijn vijfendertigjarige onderzoek in het mysterie...
Wat maakt je botten sterk? 95% van de mensen zou zeggen: 'Calcium'. Helaas heeft de praktijk de laatste jaren anders uitgewezen. Door de vergrijzing hebben we nog nooit zo veel botbreuken gezien als heden ten dage. Ongetwijfeld heeft de koelkast een bijdrage geleverd om de gezondheid van de mensheid op een hoger peil te brengen, kan je op internet...
Doosje met kaarten en boekje In onze reis naar volwassenheid raken velen de verbinding met de natuurwezens kwijt, een verbinding die voor kinderen zo normaal en waardevol is. Op speelse wijze brengt het elfenspel je daarmee weer in contact. Je krijgt weer toegang tot de wijsheid, krachten en magie die de natuurwezens graag met ons delen. Je kunt...
In de miniatuur ‘Die Seele und ihr Zelt’ van Hildegard von Bingen (1098-1179) stopt een diabolische figuur een bruine paddenstoel in een schaal met kazen. Volgens de Duitse kunsthistorica Müller-Ebeling verwijst dit naar de mycofobie of angst voor alles wat met paddenstoelen te maken heeft, die naar haar zeggen in de middeleeuwen...
Boek met softcover en leeslint, A4 formaat, 256 pagina's Met dit retraiteboek geef jij jezelf veertig dagen lang de tijd en de ruimte om schrijvend jouw blik naar binnen te richten en stil te staan bij wat er nu in jou om aandacht vraagt. Het beroemde gedicht ‘De herberg’ van Rumi is hierbij onze inspiratiebron. In dit retraiteboek schrijf je op...
Handboek kanker Hoe je reguliere en alternatieve behandelingen optimaal kunt combineren Handboek Kanker van Henk Fransen is het meest complete boek over kanker. Het combineert op unieke wijze reguliere en alternatieve geneeswijzen, zonder het een of het ander af te wijzen. Wie de diagnose kanker krijgt, gaat vaak op zoek naar manieren om zelf...
Treed binnen in het machtige rijk van de edelstenen en ervaar hun magie en wijsheid. Maak kennis met het gelaat van de amethist, kijk de smaragd recht in de ogen en laat je vervullen door de stralende verpersoonlijking van de maansteen. In deze prachtige kaartenset krijgt elke edelsteen een gezicht. Op die manier wordt het gemakkelijker om voeling...
Wil je écht aan de slag met de inzichten uit 'Je kunt je leven helen' van Louise Hay? Met dit 'Je kunt je leven helen werkboek voor een gelukkiger leven' lukt het! Het doorvoeren van veranderingen in je leven hoeft niet veel ‘werk’ te zijn en ook geen moeilijk en pijnlijk proces. Het belangrijkste is dat je jezelf op de eerste plaats zet. De...